நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் புகையிலை பாவனைக்கான ஏக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. நிகோடின் என்பது புகையிலையில் உள்ள ஒரு இரசாயனமாகும், இது அடிமையை ஏற்படுத்துகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை மெல்லுதல் மூலம் நிகோடினை எடுத்துக்கொள்வது நிகோடின் அடிமையை ஏற்படுத்துகிறது, இது இதய நோய், நுரையீரல் நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கான ஆ kockuvaikaளை அதிகரிக்கிறது.

நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் இல் நிகோடின் உள்ளது, இது புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும் ஒரு உதவியாக செயல்படுகிறது. இது உடலை மெதுவாக சரிசெய்வதன் மூலம் நிகோடினைப் பயன்படுத்துவதற்கு குறைவான ஏக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, காலப்போக்கில், ஒரு நபர் இனி நிகோடினை விரும்புவதில்லை.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் எடுத்துக்கொள்ளவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைத்த வரை நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் எடுத்துக்கொள்ளவும். சில நேரங்களில், உங்களுக்கு தலைச்சுற்றல், தலைவலி, தொண்டை எரிச்சல், விக்கல், வாய் வறட்சி, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று வலி அல்லது தோல் அரிப்பு போன்றவை ஏற்படலாம். நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் இன் இந்த பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலானவை மருத்துவ கவனம் தேவையில்லை மற்றும் படிப்படியாக காலப்போக்கில் தீர்க்கப்படும். இருப்பினும், பக்க விளைவுகள் நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்களுக்கு நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தாலோ நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், மேலும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் எடுத்துக்கொள்ளும்போது மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது மது அருந்துவதோடு தொடர்புடைய ஏக்கத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நிகோடின் பசையின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம். வாந்தி, குமட்டல், வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல், பலவீனம், தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு, கேட்கும் தொந்தரவு அல்லது அதிகரித்த உமிழ்நீர் போன்ற பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் அதிகப்படியான ஈறுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்குமாறு நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறீர்கள்.

நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் என்பது புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை மெல்லும் பழக்கத்தை விட்டுவிடப் பயன்படும் ஒரு நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை (NRT) முகவர். நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை என்பது WHO-வால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு திட்டமாகும், இது 12 வாரங்களுக்குள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவுகிறது. NRT என்பது ஆலோசனை, ஆதரவு மற்றும் நடத்தை மாற்றம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய மொத்த புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும். நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் ஒரு நபர் நிகோடினை விரும்பாத வரை குறைவான நிகோடினை எடுத்துக்கொள்ள உடலை சரிசெய்வதன் மூலம் செயல்படுகிறது. நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் புகையிலைப் பொருட்களில் உள்ள தார் மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளை வழங்காமல் சிறிதளவு நிகோடினை வழங்குகிறது.

• தலைச்சுற்று
• தலைவலி
• தொண்டை எரிச்சல்
• விக்கல்
• வாய் வறட்சி
• குமட்டல்
• வாந்தி
• வயிற்று வலி
• தோல் அரிப்பு

உங்களுக்கு நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். உங்களுக்கு இருதய நோய், ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமா, நீரிழிவு, ஹைப்பர் தைராய்டிசம், பெப்டிக் அல்சர் அல்லது கல்லீரல் நோய் இருந்தால், நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தாலோ நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், மேலும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நிகோகம் 2 மிகி சர்க்கரை இல்லாத புதினா பிளஸ் சுவை மினி லோஸ்செஞ்சஸ் 10'கள் எடுத்துக்கொள்ளும்போது மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது மது அருந்துவதோடு தொடர்புடைய ஏக்கத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நிகோடின் பசையின் செயல்திறனையும் குறைக்கலாம். வாந்தி, குமட்டல், வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல், பலவீனம், தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு, கேட்கும் தொந்தரவு அல்லது அதிகரித்த உமிழ்நீர் போன்ற பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் அதிகப்படியான ஈறுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்குமாறு நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறீர்கள்.

• கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் டி போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை புகையிலை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது. எனவே, உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை எடுத்துக்கொள்வது இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை மீட்டெடுக்கவும், புகைபிடிக்கும் ஆசையைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• ஜின்ஸெங் டோபமைனை பல debilityக்கலாம், இது மூளையில் உள்ள ஒரு நியூரோ டிரான்ஸ்மிட்டர் ஆகும், இது மகிழ்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் புகையிலை நுகர்வு போது வெளியிடப்படுகிறது. ஜின்ஸெங் தேநீர் குடிப்பது புகைபிடிக்கும் ஆசையைக் குறைக்கும்.
• மெல்லும் கோந்து மற்றும் புதினாக்கள் உங்கள் வாயை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும், குறிப்பாக நீங்கள் புகைபிடிக்கும் ஆசையை உணரும்போது, ​​எனவே உங்கள் ஈறுகளை அதிகமாக மெல்ல முயற்சிக்கவும்.
• உடல் பயிற்சிகள் ஒரு நபர் புகையிலை பழக்கத்தை கடக்க உதவும். ஒரு நபர் சைக்கிள் ஓட்டுதல், படிக்கட்டுகளில் ஓடுதல் மற்றும் நடைபயிற்சி போன்ற உடல் பயிற்சிகளில் ஈடுபடும்போது, ​​அவர்களின் கவனம் உடற்பயிற்சியில் திசைதிருப்பப்படுகிறது, மேலும் அவர்கள் சிறிது நேரம் நிக்கோடின் எடுக்க வேண்டும் என்ற உந்துதலை உணர மாட்டார்கள்.