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हड्डियाँ मानव शरीर का संरचनात्मक ढाँचा बनाती हैं। 30 वर्ष की आयु तक, हड्डियों का निर्माण हड्डियों के क्षय की तुलना में अधिक तेज़ होता है, जिसके कारण कंकाल का आकार और घनत्व दोनों बढ़ता है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियों के द्रव्यमान में समग्र वृद्धि होती है।
30 वर्ष की आयु के बाद, हड्डियों का खनिज घनत्व कम होना शुरू हो सकता है। दुर्भाग्य से, कमज़ोर हड्डियों के कोई स्पष्ट संकेत नहीं दिखाई देते हैं। वे अक्सर कई वर्षों तक किसी के ध्यान में नहीं आते हैं, जब तक कि हड्डी टूट न जाए, तब तक कोई लक्षण या परेशानी नहीं होती है।
मज़बूत हड्डियों को बनाए रखने के लिए, आपको न केवल कैल्शियम का पर्याप्त सेवन करने की ज़रूरत है, बल्कि कैल्शियम अवशोषण के लिए विटामिन डी और हड्डियों को कैल्शियम को बांधने के लिए विटामिन K2 की भी प्रतिदिन ज़रूरत होती है। याद रखें, विटामिन K2 आम तौर पर भारतीय आहार में नहीं पाया जाता है, और विटामिन D आपके दैनिक आहार में भी उपलब्ध नहीं है।
हॉर्लिक्स विमेंस प्लस एक हड्डी पोषण विशेषज्ञ है जो कैल्सियल फॉर्मूला से संचालित है। यह कैल्शियम, विटामिन डी और विटामिन K2 आवश्यकताओं का 100% RDA^ प्रदान करता है।
NIH ऑस्टियोपोरोसिस और संबंधित हड्डी रोग राष्ट्रीय संसाधन केंद्र (https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-basics).
संदर्भ: मल्होत्रा एन और मिथल ए. भारतीयों में ऑस्टियोपोरोसिस। इंडियन जे मेड रेस 127, मार्च 2008, पृ. 263-268
आईसीएमआर 2010 महिलाओं के लिए दिशा-निर्देशों के अनुसार 2 सर्विंग्स (60 ग्राम) में।
हॉर्लिक्स विमेंस प्लस एक पौष्टिक पेय है जिसे नियमित आहार के हिस्से के रूप में सेवन किया जाना चाहिए।
*हड्डी के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए कैल्शियम, विटामिन के2 और विटामिन डी का अनूठा संयोजन.
*अतिरिक्त चीनी सुक्रोज को संदर्भित करती है. 'इसमें प्राकृतिक रूप से पाई जाने वाली शर्कराएं शामिल हैं.’
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